Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Bosu Balance Extreme

Intensywny    3 Tygodni   9 Treningi Śr. 24 min

Docelowe obszary: Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Na siłowni

Sprzęt: BOSU, Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar

Bosu Balance Extreme
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

The BOSU ball can do wonders for your balance and strength. Blast those muscles you never knew existed and unleash your most stable self. This amped program will take toning, strengthening and stabilizing to the next level. The only equipment you'll need is a BOSU and some dumbbells. Let's do this!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Kendall Simmons
Mario Presser
Billy Hsu
우성 정
Tracey Keller
Yasmine Haj
Subhasis Chakrabarti
Maureen Ly Mathews

Aktualnie Zapisany

Ahmed Elhamalawy
Kirsten Flannery
Sunshine Deeke
Charnez Perkins
Celeste Rech
Cops Cos
Meryam A
Jake Alexander Murray

Powiązane Programy

Bosu Balance Blast
Bosu Balance Blast
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Na siłowni
4 Tygodni, 12 Treningi
Bosu Balance Basics
Bosu Balance Basics
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 7 Treningi
Stability Ball Level III
Stability Ball Level III
Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ
3 Tygodni, 9 Treningi
Stability Ball Level I
Stability Ball Level I
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Niski wpływ
3 Tygodni, 9 Treningi
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now