2 Tygodni
8 Treningi
Śr. 42 min
Sprzęt: Exercise Mat
 |
Dodane przez Kamilla Ataullayeva |
Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.
| N | P | W | Ś | C | P | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3 |
4
|
5 |
6
|
7 |
8
|
9
|
10 |
11
|
12 |
13
|
14 |
15
|
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
