Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Full body

Umiarkowany    2 Tygodni   10 Treningi Śr. 29 min

Sprzęt: Dumbbells, Chair, Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat, Bench

Meena Jones
 		    Dodane przez Meena Jones
Full body
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Ordered by length of workout. Shortest at beginning of week to longest by end.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Thank-Full Body" 2 Day 2: "Full Body Beach Fit" 3 Day 3: "Full Body Hottie" 4 5 Day 5: "Full Body Burn" 6 Day 6: "Full Body Maniac" 7 Day 7: "Full Body"
8 Day 8: "Full Body Dumbbells" 9 Day 9: "Weight Loss Basics" 10 Day 10: "Full Body Hour" 11 12 Day 12: "Fierce Full Body" 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Complete Body
Complete Body
1 Tydzień, 7 Treningi
Full body workout - 2
Full body workout - 2
5 Tygodni, 15 Treningi
Bodyweight
Bodyweight
2 Tygodni, 8 Treningi
Full Week
Full Week
6 Dni, 11 Treningi
Full Body
Full Body
4 Tygodni, 24 Treningi
Full body workout - 3
Full body workout - 3
8 Tygodni, 24 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now