Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Full Workout

Umiarkowany    4 Tygodni   8 Treningi Śr. 24 min

Docelowe obszary: Budować mięśnie

Sprzęt: Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Kettlebells, Barbell, Wall, BOSU

Richard Wesseling
 		    Dodane przez Richard Wesseling
Full Workout
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Full body workout

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Full Workout 2" 2 3 4 5 Day 5: "Full workout 1" 6 7
8 Day 8: "Full Workout 4" 9 10 11 12 Day 12: "Full workout 3" 13 14
15 Day 15: "Full Workout 2" 16 17 18 19 Day 19: "Full workout 1" 20 21
22 Day 22: "Full Workout 4" 23 24 25 26 Day 26: "Full workout 3" 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Richard Wesseling

Powiązane Programy

Full body
Full body
2 Tygodni, 10 Treningi
Complete Body
Complete Body
1 Tydzień, 7 Treningi
Full body workout - 2
Full body workout - 2
5 Tygodni, 15 Treningi
Full Body
Full Body
5 Dni, 3 Treningi
Full Body
Full Body
4 Tygodni, 24 Treningi
Full Week
Full Week
6 Dni, 11 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now