Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Jeannie

Umiarkowany    4 Tygodni   16 Treningi Śr. 38 min

Sprzęt: Barbell, Strength Machine, Exercise Mat, Dumbbells, BOSU, Stability Ball, Rowing Machine, Bench

Heather Baldwin
 		    Dodane przez Heather Baldwin
Jeannie
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Full-Body Toning and Strength

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Jeannie Legs: Quads And Glutes" 3 Day 3: "Jeannie Upper Body" 4 5 Day 5: "Jeannie Legs: Hamstrings And Glutes" 6 Day 6: "Jeannie Back" 7
8 9 Day 9: "Jeannie Legs: Quads And Glutes" 10 Day 10: "Jeannie Upper Body" 11 12 Day 12: "Jeannie Legs: Hamstrings And Glutes" 13 Day 13: "Jeannie Back" 14
15 16 Day 16: "Jeannie Legs: Quads And Glutes" 17 Day 17: "Jeannie Upper Body" 18 19 Day 19: "Jeannie Legs: Hamstrings And Glutes" 20 Day 20: "Jeannie Back" 21
22 23 Day 23: "Jeannie Legs: Quads And Glutes" 24 Day 24: "Jeannie Upper Body" 25 26 Day 26: "Jeannie Legs: Hamstrings And Glutes" 27 Day 27: "Jeannie Back" 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Yessika
Yessika
4 Tygodni, 16 Treningi
Better Body
Better Body
15 Tygodni, 90 Treningi
Full Body
Full Body
4 Tygodni, 16 Treningi
Uhuh
Uhuh
4 Tygodni, 12 Treningi
Leg Stomach But
Leg Stomach But
3 Tygodni, 18 Treningi
leg day🏋🏽‍♂️
leg day🏋🏽‍♂️
4 Tygodni, 20 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now