Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Ultimate Diet 2.0

Intensywny    1 Tydzień   6 Treningi Śr. 72 min

Sprzęt: Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbells, Elliptical, Pull Up Bar

Rainer Schmidt
 		    Dodane przez Rainer Schmidt
Ultimate Diet 2.0
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Lyle MacDonals's Ultimate diet 2.0 as described in the book with some slight changes in exercise selection in order to fit my home gym. I moved the whole program from a Monday-to-Sunday cycle to a Tuesday-to-Monday cycle. This moves carb up to the weekend and allows me to spend the loading phase lying on the couch eating rice pudding and ice cream all day. I just would not be able to work during carb load.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 Day 3: "Ultimate Diet 2.0 Day 1" 4 Day 4: "Ultimate Diet 2.0 Day 2" 5 Day 5: "Ultimate Diet 2.0 Day 3" 6 Day 6: "Ultimate Diet 2.0 Day 4" 7
8 Day 8: "Ultimate Diet 2.0 Day 6" 9 Day 9: "Ultimate Diet 2.0 Day 7" 10 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

The Ultimate One
The Ultimate One
Budować mięśnie, Schudnąć, Wyzwania fitness
6 Tygodni, 30 Treningi
Fat Loss / Stronger
Fat Loss / Stronger
6 Dni, 5 Treningi
week 2
week 2
1 Tydzień, 7 Treningi
Tough & Buff Ultimate
Tough & Buff Ultimate
Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę
2 Tygodni, 8 Treningi
My Weekly
My Weekly
2 Tygodni, 10 Treningi
Ultimate Workout - Beginner
Ultimate Workout - Beginner
4 Tygodni, 12 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now