Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Cardio Routine 3x/week

Intensywny    4 Tygodni   12 Treningi Śr. 45 min

Sprzęt: Elliptical, Stationary Bike

Germain Allen
 		    Dodane przez Germain Allen
Cardio Routine 3x/week
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

4 week elliptical routine

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Elliptical" 3 4 Day 4: "Stairmaster" 5 6 Day 6: "Stationary Bike" 7
8 9 Day 9: "Elliptical" 10 11 Day 11: "Stairmaster" 12 13 Day 13: "Stationary Bike" 14
15 16 Day 16: "Elliptical" 17 18 Day 18: "Stairmaster" 19 20 Day 20: "Stationary Bike" 21
22 23 Day 23: "Elliptical" 24 25 Day 25: "Stairmaster" 26 27 Day 27: "Stationary Bike" 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Germain Allen

Powiązane Programy

Cardio Routine 2x/week
Cardio Routine 2x/week
8 Tygodni, 16 Treningi
Cardio Program With Elliptical And Bike
Cardio Program With Elliptical And Bike
5 Tygodni, 15 Treningi
Cardio Zone: Elliptical
Cardio Zone: Elliptical
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Wzmocnić dolną część ciała, Cardio, Niski wpływ
4 Tygodni, 12 Treningi
June Program
June Program
3 Tygodni, 27 Treningi
Gym Cardio
Gym Cardio
Popraw wytrzymałość, Wzmocnić dolną część ciała, Schudnąć, Cardio
4 Tygodni, 19 Treningi
4 Weeks to Fit
4 Weeks to Fit
4 Tygodni, 20 Treningi