Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

4 Weeks to Fit

Intensywny    4 Tygodni   20 Treningi Śr. 24 min

Sprzęt: Elliptical, Stability Ball, Dumbbells, Cardio Machine, Chair, Box or Step

Jeri Frye
 		    Dodane przez Jeri Frye
4 Weeks to Fit
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

This weight loss and strength training plan is an interval program that burns twice as many calories as a moderately paced routine, and will help you lose pounds in just one month. Most of the workouts take 20 minutes or less—but will make you sweat!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Strength Workout 1" 3 Day 3: "30-Minute Full Body Elliptical" 4 5 Day 5: "Elliptical" 6 Day 6: "Strength Workout 2" 7 Day 7: "Spinning"
8 9 Day 9: "Strength Workout 1" 10 Day 10: "Elliptical" 11 12 Day 12: "Elliptical" 13 Day 13: "Strength Workout 1" 14
15 Day 15: "Spinning" 16 Day 16: "Strength Workout 2" 17 Day 17: "Spinning" 18 Day 18: "Strength Workout 2" 19 Day 19: "Spinning" 20 Day 20: "Strength Workout 2" 21
22 23 Day 23: "Exercise DB" 24 Day 24: "Strength Workout 1" 25 26 Day 26: "Slim & Tone Core" 27 Day 27: "Strength Workout 2" 28 Day 28: "Elliptical"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Beginning Weight Lost And Toning
Beginning Weight Lost And Toning
4 Tygodni, 20 Treningi
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
4 week program
4 week program
4 Tygodni, 8 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
Get Fit!
Get Fit!
4 Tygodni, 17 Treningi
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now