Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Get Fit!

Umiarkowany    4 Tygodni   17 Treningi Śr. 18 min

Sprzęt: Cardio Machine, Dumbbells, Barbell

Allison Annable
 		    Dodane przez Allison Annable
Get Fit!
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

A monthly workout schedule to get fit and stay fit. It can range from casual to difficult by changing the amount of reps each day.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Full Body" 3 4 Day 4: "HIIT Cardio" 5 6 Day 6: "Dynamic AMRAP" 7
8 9 Day 9: "Crazy 8's Circuit", "Lower Body Strength"
+1 more
10 11 Day 11: "Dynamic AMRAP" 12 13 Day 13: "LISS", "Lower Body Strength"
+1 more
14
15 16 Day 16: "Dynamic AMRAP" 17 18 Day 18: "HIIT Cardio", "Upper Body Strength"
+1 more
19 20 Day 20: "Crazy 8's Circuit" 21
22 23 Day 23: "LISS", "Upper Body Strength"
+1 more
24 25 Day 25: "Dynamic AMRAP" 26 27 Day 27: "Crazy 8's Circuit", "Lower Body Strength"
+1 more
28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Get Fit!
Get Fit!
3 Dni, 3 Treningi
Feb Fitness Challenge
Feb Fitness Challenge
4 Tygodni, 10 Treningi
30-Day FIT Challenge
30-Day FIT Challenge
Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Na siłowni, Wyzwania fitness, Darmowe
4 Tygodni, 24 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
Get In Shape
Get In Shape
3 Tygodni, 12 Treningi
Starting Out
Starting Out
4 Tygodni, 12 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now