Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Starting Out

Umiarkowany    4 Tygodni   12 Treningi Śr. 23 min

Sprzęt: Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Box or Step

Stephanie Kilson-thomas
 		    Dodane przez Stephanie Kilson-thomas
Starting Out
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Getting back to weights; full body workouts.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Weight Training 101" 3 Day 3: "Heart Healthy Cardio" 4 5 Day 5: "Dumbbell Greatness" 6 7
8 9 Day 9: "The Strength Train" 10 Day 10: "The Survivor" 11 12 Day 12: "Dedicated to Muscle" 13 14
15 16 Day 16: "Weight Training 101" 17 Day 17: "Dumbbell Greatness" 18 19 Day 19: "Heart Healthy Cardio" 20 21
22 23 Day 23: "Dedicated to Muscle" 24 Day 24: "Muscle Memory" 25 26 Day 26: "Body Circuit Session" 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Strength Training
Strength Training
Budować mięśnie
4 Tygodni, 14 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Bodyweight For Beginners
Bodyweight For Beginners
4 Tygodni, 16 Treningi
My Work Out
My Work Out
3 Tygodni, 12 Treningi
Body Building
Body Building
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie
4 Tygodni, 12 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now