Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Mom Bod Back

Umiarkowany    2 Tygodni   6 Treningi Śr. 36 min

Sprzęt: Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Box or Step, Kettlebells

Darlene Taylor
 		    Dodane przez Darlene Taylor
Mom Bod Back
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness
Program prywatny

Aby rozpocząć ten program, zaloguj się lub zarejestruj.

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Are you ready to get rid of that post baby weight? Are you ready to feel good? Feel confident? With this program you will be working on your hips, core, arms, and building strength and endurance. Not only will you feel great, but you will be able to keep up with your little one while they grow. What you will need is a matt, set of dumbbells, and a treadmill or a open space. Remember to push yourself to your limits and always listen to your body. You can always modify if needed. Let's get that mom bod.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Fit Mama: Post-Pregnancy
Fit Mama: Post-Pregnancy
Przed i po porodzie, Specjalność
4 Tygodni, 16 Treningi
Fit Mama: Trimester I
Fit Mama: Trimester I
Przed i po porodzie, Specjalność
4 Tygodni, 14 Treningi
March 2022
March 2022
5 Tygodni, 34 Treningi
Weight Loss 101
Weight Loss 101
4 Tygodni, 16 Treningi
Better Body
Better Body
15 Tygodni, 90 Treningi
Busy Dad
Busy Dad
3 Tygodni, 18 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Strong & Slim 3
Strong & Slim 3
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie
2 Tygodni, 6 Treningi
Begin !!
Begin !!
4 Tygodni, 20 Treningi