Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

BFL First 2 Weeks

Umiarkowany    2 Tygodni   12 Treningi Śr. 28 min

Sprzęt: Dumbbells, Bench, Rings, Kettlebells

Jenni Vargas
 		    Dodane przez Jenni Vargas
BFL First 2 Weeks
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

First two weeks of adapted Body for Life program that incorporates Couch to 5k program.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 5 Day 5: "BFL Lower A" 6 Day 6: "C25K" 7 Day 7: "BFL Upper A"
8 Day 8: "C25K" 9 Day 9: "BFL Lower A" 10 Day 10: "C25K" 11 12 Day 12: "BFL Upper A" 13 Day 13: "C25K" 14 Day 14: "BFL Lower A"
15 Day 15: "C25K" 16 Day 16: "BFL Upper A" 17 Day 17: "C25K" 18 19 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Jenni Vargas

Powiązane Programy

Let's Do This
Let's Do This
4 Tygodni, 15 Treningi
July 2019
July 2019
5 Tygodni, 21 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
5 Week
5 Week
5 Tygodni, 25 Treningi
My Weekly
My Weekly
2 Tygodni, 10 Treningi
Just Getting Started
Just Getting Started
5 Tygodni, 20 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now