Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Let's Do This

Dla początkujących    4 Tygodni   15 Treningi Śr. 16 min

Sprzęt: Exercise Mat, Box or Step, Dumbbells, Bench, Rings, Resistance Bands, Kettlebells

Aubrey Llano
 		    Dodane przez Aubrey Llano
Let's Do This
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Brief workouts to do before a couch 2 5k run and a full day of work!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 5 6 Day 6: "All Arms on Bench" 7 Day 7: "Big Booty, Tight Belly"
8 9 Day 9: "Summer Arms" 10 Day 10: "Strong Body Basics" 11 12 Day 12: "Tight & Toned Bottom" 13 Day 13: "Lovable Arms" 14
15 16 Day 16: "Dynamic WarmUP & CORE Stability" 17 Day 17: "Boxing Maniac" 18 Day 18: "Lite & Long" 19 20 Day 20: "Kettlebell Endurance" 21 Day 21: "Strong Body Basics"
22 23 Day 23: "All-Around Abs" 24 Day 24: "Frankenstein Arms" 25 26 27 Day 27: "Band-Aid" 28 Day 28: "TRX Bands"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Aubrey Llano

Powiązane Programy

Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
Just Getting Started
Just Getting Started
5 Tygodni, 20 Treningi
Get In Shape
Get In Shape
3 Tygodni, 12 Treningi
Skitraining
Skitraining
5 Tygodni, 30 Treningi
Program No. 1
Program No. 1
6 Tygodni, 35 Treningi
Keeping Up The Work
Keeping Up The Work
11 Tygodni, 54 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now