Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Rowing BM-01

Umiarkowany    2 Tygodni   14 Treningi Śr. 33 min

Sprzęt: Rowing Machine, Jump Rope, Dumbbells, Bench

Breno M.
 		    Dodane przez Breno M.
Rowing BM-01
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Rowing workout sequence

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Rowing" 2 Day 2: "Total Body Strength" 3 Day 3: "Row 4'/1'" 4 Day 4: "HIIT Rowing And Jump Rope" 5 Day 5: "10k rowing" 6 Day 6: "30 Minute HIIT Rowing" 7 Day 7: "Row 90"/30""
8 Day 8: "30 / 30 Row Workout" 9 Day 9: "HIIT Ergo Rower" 10 Day 10: "Rowing Workout 1: HIIT Sprints (30/30r in Concept 2 menu)" 11 Day 11: "15km Rowing" 12 Day 12: "Row 6'/2'" 13 Day 13: "Row: 4'/2'" 14 Day 14: "Row 3'/2’"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
Morning Rows
Morning Rows
3 Tygodni, 9 Treningi
May Program
May Program
2 Tygodni, 9 Treningi
4 Weeks Challenge
4 Weeks Challenge
1 Tydzień, 7 Treningi
15 Day Course
15 Day Course
3 Tygodni, 15 Treningi
July 2019
July 2019
5 Tygodni, 21 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now