Pobierz w App Store

O mnie

found out i had low grade cancer cells and needed several surgeries to get rid of them. Well im an elementary teacher and can't teach,since I’d be out for months. So i went to personal training school: I ran cross country from middle school through college. Before my surgeries I was in amazing shape. Over the last several years its been rough. Not being able to workout because of surgeries on and off. So i gain 80lbs Which is disheartening. So was an over weight personal trainer. But that's what makes me better. I know what it is like to be fit and strong, helpless, fat and struggle to try to be fit again. I took one step at a time. I’m now healthy and only few pounds from peak fitness. Strong and happy but still improving. I’ve lost 70lb now



Moje treningi

Quick Body Workout
18 min 15 sek, Umiarkowany
Lifting Chest Muscles
6 min 14 sek, Umiarkowany
Heal Diastasis Recti
7 min 38 sek, Dla początkujących
Shawn Workout
1 godz. 1 min 15 sek, Umiarkowany
Pregnancy Yoga 1st Trimester
9 min 20 sek, Dla początkujących
Quick Break Time Movement
4 min 25 sek, Dla początkujących

Recent Updates

04 Feb
Katrina French Ploszay stworzył/a trening:
Workouts
18:15    Umiarkowany
28 Oct
Katrina French Ploszay added a photo:
28 Oct
via iOS
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
19:45    Umiarkowany
25 Oct
Katrina French Ploszay stworzył/a trening:
Workouts
06:14    Umiarkowany
01 Oct
via iOS
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
11:50    Dla początkujących
09 Jul
via iOS
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
11:00    Umiarkowany
03 May
via iOS
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
11:50    Dla początkujących
15 Feb
via iOS
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
21:00    Umiarkowany
31 Oct
Katrina French Ploszay stworzył/a trening:
Workouts
07:38    Dla początkujących
28 Mar
via iOS
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
09:20    Dla początkujących
26 Feb
Katrina French Ploszay stworzył/a trening:
Workouts
01:01:15    Umiarkowany
14 Feb
Katrina French Ploszay stworzył/a trening:
Workouts
09:20    Dla początkujących
15 Jan
via iOS
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
19:45    Umiarkowany
10 Jan
via iOS
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
21:00    Umiarkowany
28 Dec
Katrina French Ploszay stworzył/a trening:
Workouts
04:25    Dla początkujących
28 Dec
via iOS
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
21:00    Umiarkowany
08 Nov
via iOS
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
19:45    Umiarkowany
06 Oct
via Android
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
19:45    Umiarkowany
26 Sep
via Android
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
19:45    Umiarkowany
felt great did w shawn
18 Sep
via Android
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
21:00    Umiarkowany
14 Sep
Katrina French Ploszay added a photo:
14 Sep
via Android
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
21:00    Umiarkowany
07 Sep
via Android
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
19:45    Umiarkowany
06 Sep
via Android
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
21:00    Umiarkowany
30 Aug
Katrina French Ploszay added a photo:
getting in shape
30 Aug
via Android
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
11:50    Dla początkujących
29 Aug
via Android
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
19:45    Umiarkowany
25 Aug
via Android
Katrina French Ploszay zrobił/a trening:
Workouts
21:00    Umiarkowany