How to do: SCM Stretch Right

Lie face down on a mat. Lift your chest and balance on your elbows. Turn your head toward the right. Look toward the right. Do this for 30 seconds.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

SCM Stretch Left

Neck Stretch Right

Right Neck Stretch

Neck Side Rotations

Left Neck Stretch

Up and Down Neck Tilts

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Vagus Nerve Exercise 1

Vagus Nerve Left

Vagus Nerve Right

Neck Stretch Left

Neck Stretch Right

SCM Stretch Left

Calf Raises

Shadow fencing

Treningi tego użytkownika

Morning Set

2 minuty, Umiarkowany

Monday Moderate

9 min 59 sek, Umiarkowany

Mid Week Intensive

12 min 30 sek, Umiarkowany

Tuesday Thunder

11 min 30 sek, Umiarkowany

Sunday Intensive

11 min 45 sek, Intensywny

30Push Up A

3 minuty, Umiarkowany

30 Push Up B

3 min 30 sek, Umiarkowany

30 Push Up C

3 min 40 sek, Umiarkowany

30 Push Up D

3 min 10 sek, Umiarkowany