How to do: Inverted Back Rows

Lie under a bar or suspension trainer. Grasp the bar or handles with an overhand grip. Keep your body straight and pull your chest towards the bar by bending your elbows. Lower yourself back down with control. Repeat.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Low Row

TRX Inverted Row

Suspension Rows

CHEST SUPPORTED ROW

Back Press SL7004 Low Row

Chest Supported Row

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Alternating Kettlebell Clean Lunge Press

Alternating Kettlebell Swing Clean Press Lunge

Alternating Tire Kicks

Archer Rows

Bachata Dancing

Band Pallof Press

Barbell Clean To Squat Series

Bodyweight Reverse Flyes

Box Jump to Air Squat to Burpee with Push-up

Treningi tego użytkownika

Core & Lower Back Release

14 minuty, Dla początkujących

Leg Day #1

21 min 18 sek, Umiarkowany

Core & Lower Back Burn

26 min 33 sek, Umiarkowany

Upper Body Strength Builder

28 min 30 sek, Umiarkowany

Upper Body At Home #1

12 min 46 sek, Umiarkowany

Lower Body Warm Ups

1 min 39 sek, Dla początkujących

Lower Body Stretch Workout #1

20 min 3 sek, Dla początkujących

Core & Lower Back Rejuvenation

14 minuty, Dla początkujących

Lower Back Pain Relief

12 min 57 sek, Dla początkujących