How to do: Side Split Squat

With wide legs, feet parallel with toes pointing forward, bend one knee and drop your hips back over that side. Keep torso centered over hips, facing forward - don't lean over the bent leg. Push through entire foot to bring hips forward and stand up again for one rep. Do a whole set on one side before switching sides.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Lateral Split Squat

Side Squats

Side Stepping Squats

Split Squat In Bench

Squat Side To Side

Single Leg Squats

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Self Myofascial Release - Various

Static Stretching

Core-Abs

Core-Back

Balance Exercise

Plyometric Exercise

Warm Up For Bench Press

Suitcase Carry

Curl Ups

Treningi tego użytkownika

Burpee Challenge

10 minuty, Intensywny

Shoulder Killers the Prequel

31 min 28 sek, Intensywny

My Back

9 min 17 sek,

15 minute Core Butt Legs

14 min 59 sek, Umiarkowany

Get Up Get Up And Get Down

12 min 50 sek, Intensywny

Just Squats

13 min 45 sek, Umiarkowany

1 Minute Squats

1 min 5 sek, Intensywny

Inline Skating - Casual

30 min 5 sek, Dla początkujących

Inline Skating - Moderate

30 min 5 sek, Umiarkowany