How to do: Walking Quad Stretch

Bend your left knee and grab your left foot behind you with your left hand. At the same time, rise up onto your toes on your right foot. Hold for 2 seconds. Release and step forward. Alternate legs.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Left Quad Stretch

Quad Standing Stretch

Stretch: Left Quad

Center Left Leg

Standing Rotating Knee Lift

Half Squat

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Child's Pose With Block

Caterpillar

Lying Spinal Twist - Right

Lying Spinal Twist - Left

Corpse With Bolster

Sphinx Pose With Bolster

Double Pigeon - Right

Double Pigeon - Left

Shoelace Pose - Right

Treningi tego użytkownika

Good Morning

12 min 30 sek, Umiarkowany

My Morning Stretches

10 min 55 sek, Dla początkujących

Go To Sleep

10 minuty, Dla początkujących

Get In Motion

13 min 5 sek, Umiarkowany

Stand And Deliver

17 min 40 sek, Dla początkujących

You can do it!

16 minuty, Umiarkowany

Top To Bottom Release

12 min 50 sek, Dla początkujących

My Cardio

19 min 15 sek, Umiarkowany

swm

21 min 50 sek, Umiarkowany