How to do: Preacher Curl

Sit at a preacher curl bench. Adjust seat so that pad is in your arm pits. Grab EZ-Curl bar and curl bar towards face pausing and squeezing at the top.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Preacher Curl

Preacher Curls

Preacher Curls

Close Grip Preacher Curls

Preacher Curl

Preacher Curl

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Machine Lat Pulldowns

Close Grip Bench Press

Treningi tego użytkownika

Back Day (Light)

39 min 5 sek, Umiarkowany

Arms

20 min 56 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń