How to do: Dynamic Overhead Reach

Seated on the floor w/hands behind you, reach from left to right overhead while lifting the hips parallel to the floor.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Dumbbell High Knees

180 Degree Jumping Squat Jacks

Light Jogger

Bodyweight Squats

Kick Downs

Modified Push-Ups

Dumbell Lateral Lunges

Back and Forth Hopper

Opposite Floor Extensions

Treningi tego użytkownika

Yoga stretcher

6 min 30 sek, Dla początkujących

Yoga stretcher X

10 minuty, Umiarkowany

Surfing Workout

7 min 58 sek, Umiarkowany

P90x: Ab Ripper X

16 min 35 sek, Intensywny

Rat's Ass

55 min 42 sek, Intensywny

Plyometrics Power Circuit

35 min 15 sek, Intensywny

C25K

20 minuty, Dla początkujących

C25K Week 4

26 minuty, Umiarkowany

C25K Week 5

26 minuty, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń