How to do: Arnold Dumbbell Overhead Press

Palms facing you, press dumbbells up over head, extend arms, Palms facing out

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Arnold Press

Arnold Press

Dumbell Overhead Press

Arnold Press

Arnold Press

Arnold Press

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

2400m Løb

Leg Extension

Back Extensions

Chest Machine

Overhead Tricep Cable Extension

Tricep Rope Push Down

Standing Cable Lat Pushdown

Treningi tego użytkownika

Sprint 100m x6

1 min 4 sek, Intensywny

Run 12km In An Hour

1 godzina, Umiarkowany

Workout One

27 min 45 sek, Umiarkowany

Workout Two

20 min 48 sek,

2400m Sprint

3 sekundy,

DAY 2 - Legs & Abs

45 min 5 sek, Umiarkowany

DAY 1 - Chest & Triceps

32 minuty, Umiarkowany

DAY 3 - Back & Biceps

23 min 5 sek,

Shoulder & Abs

10 min 45 sek,