How to do: Squat To Overhead Press

Start in a standing position with feet slightly wider than hip-distance apart. Hold a kettlebell in each hand racked on your shoulders. Lower your body down in to a squat. Then, keeping your core tight and torso upright, straighten your legs and press the weight overhead until your arms are straight, rotating your palms to face forward

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Single Arm Overhead Press

Squat And Press Overhead

Squat With Over Head Press

2 Arm Overhead Press KB

Overhead Squats - Kettlebell

Squat Vertical Lift

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Plank Rock

Plank Hip Rotating Dips

Plank Bicep Curls

Plank Lateral Lifts

Glute Bridge With Knee Taps

Plank Rows

Plank Kickbacks

Donkey Kicks

Goblet Squat

Treningi tego użytkownika

Arms Weeks 9

26 minuty,

Waiting For The Max Trainer

13 min 50 sek, Intensywny

Legs Week 1 Part 1

27 min 30 sek, Intensywny

Legs Week 1 Part 2

25 minuty,

Abs Week 1 Part 2

27 min 40 sek, Intensywny

Arms Week 1

25 min 30 sek,

Arms Week 2

27 min 30 sek, Intensywny

Arms Week 3

25 minuty, Intensywny

Arms Week 4

25 minuty,