How to do: Lay Down, Stand Up

Start stood up. Sit down as quick as possible using an arm to steady yourself. Then lay flat on the floor, before standing back up again. Use your bodyweight if possible.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Lay On Bench Sit Up To Stand Up

Get Up

Sit Up To Stand Up Right

Sit Up To Stand Up

Sit Up To Stand Up Start With Left Leg

Lay Back On Bench Hands Behind Head Sit Up To Stand

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Knees To Chest

Half Sit

Jump In And Climb Out

Tread Water

Swim Length

Treningi tego użytkownika

Upper Body

32 min 3 sek, Umiarkowany

Core

8 min 30 sek, Intensywny

Legs And Glutes

31 min 36 sek, Umiarkowany

Working Away

24 min 30 sek, Intensywny

Monday

37 min 35 sek, Intensywny

Circuit 1

7 minuty, Intensywny

Circuit 2

10 min 45 sek,

Swim Circuit

6 min 30 sek,

Run

20 minuty,

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń