How to do: Lats Foam Roll

While lying on the floor, place a foam roller under your back and to one side, just behind your armpit. Keep the arm of the side being stretched to your side as you shift your weight onto your lats, keeping your upper body off of the ground. Repeat on opposite side.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Trap, Back, Shoulder Roll

Bicep Roll

Angel Arms on Foam Roller

FOAM ROLL T-SPINE Side Bending (right)

Full Body Roll

Foam Roller For T Spine

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Gym Pec Fly

Gym Foward Chest Press

Gym Bicep Curls

Gym Open Arm Pec Flys

Cardio Dual Training Bike

Dumbbell Upright Side Rotations

Ab Carver Side To Side Rolls

Leg Lift Bends

Overhand Power Twists

Treningi tego użytkownika

Upperbody Workout

20 min 24 sek, Intensywny

Elliptical Workout

10 minuty, Umiarkowany

Brisk Dog Walk

20 minuty, Umiarkowany

Core Workout

17 min 2 sek, Umiarkowany

Power Twister Bar. Strength and Stamina.

11 min 44 sek, Umiarkowany

Chest & Arm Strengthening & Muscle Building

35 min 5 sek, Intensywny

Lite ELLIPTICAL WORKOUT

5 minuty, Umiarkowany

Dumbbell Arm Strengthening and Muscle Building.

28 min 56 sek, Intensywny

Upper Body Muscle Strength & Toning.

34 min 2 sek, Intensywny