How to do: Dumbbell Curl Trifecta

Bicep curls inside body, then reverse curl inside body, then rotate curl outside body

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dumbbell Reverce Curl

Dumbbell Curls

3 Step Dumbbell

Reverse Barbell/Dumbbell Curls

Biceps Curl

Incline Dumbbell Curl

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Squat & Leg Raise

Lunge And Rotate With Partner

Russian Twist Pass

Partner Pulls

Low to High Cable Crossover

High to Low Cable Crossover

Close Grip Bench Press

Rocking Pulldown

W Raise

Treningi tego użytkownika

Chest, Triceps, Abs

46 min 17 sek, Umiarkowany

Back, Biceps, Abs

47 min 1 sek, Umiarkowany

Me And Teeba Pull Day

47 min 44 sek, Umiarkowany

Me And Teeba HIIT

51 min 16 sek, Umiarkowany

Chest, Triceps, Abs V2

53 min 27 sek, Umiarkowany

Quick Fat Burn

7 minuty, Umiarkowany

Back And Triceps

43 min 48 sek, Umiarkowany

Cardio Day

7 min 21 sek, Umiarkowany

Chest And Triceps Superset

30 min 2 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń