Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Lying Piriformis Stretch

Wymagany sprzęt: No Equipment

Kategorie: Stretching

Added by Dennis Richardson

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Lying Piriformis Stretch - Step 1

How to do: Lying Piriformis Stretch - Step 2

Podobne ćwiczenia

Lying Harmstring

Lying Harmstring

Hip Flexor Stretch of Choice

Hip Flexor Stretch of Choice

Lying Hamstring Stretch (L)

Lying Hamstring Stretch (L)

Lying Right Leg Quad Stretch

Lying Right Leg Quad Stretch

One Straight Leg Hamstring Stretch

One Straight Leg Hamstring Stretch

Hip Flexor Stretch Lunge

Hip Flexor Stretch Lunge

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Lunge

Lunge

Low Fly

Low Fly

Back Fly

Back Fly

Side Raise

Side Raise

Reverse Curl

Reverse Curl

Single Arm Extension

Single Arm Extension

Leg Raised Crunch

Leg Raised Crunch

Squat To Press

Squat To Press

Push Up With Band

Push Up With Band

Treningi tego użytkownika

18 min 20 sek, Intensywny

Eccentric Upper

Eccentric Upper

18 min 35 sek, Intensywny

Eccentric Lower

Eccentric Lower

17 min 25 sek, Intensywny

19 min 38 sek, Intensywny

22 minuty, Intensywny

9 min 3 sek, Intensywny

21 min 30 sek, Intensywny

25 min 40 sek, Intensywny

27 minuty, Intensywny