How to do: Bent Over Front Raise

Squat down, bend as low as you can and get up without curling your back. Hold a dumbbell in each hand. Keep your hands extended straight in front of you. Lift the arms and take the dumbbells overhead. Do not change your posture, and do not bend your elbows. Bring the arms down. Repeat the move for 12-15 counts.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Bent Over Lateral Raise

Bent Over Dumbbell Raise

Bent Over Seated Fly

Bent Over Reverse Fly

Dumbbell Front Raise

Bent-over Reverse Fly

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Uni-leg chair Squat

Booty Blaster

Bent Over Lateral Raise

Kneeling Renegade Rows (With Or Without Dumbbells)

Upright Row

Russian Twist With Kettlebell

Triceps Extension

Incline Pushup

Weighted Frog Pumps

Treningi tego użytkownika

Upper

27 min 30 sek, Umiarkowany

Butt

42 minuty,

Warm Up

7 min 10 sek, Dla początkujących

Upper New

20 min 30 sek, Umiarkowany

Harvard Health Warm-Up

6 min 40 sek, Dla początkujących