How to do: Plank Rows

Start in plank with a dumbbell in each hand. Complete rows.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dumbbell Plank Row Left

Dumbbell Plank Row Right

Plank Lateral Lifts

Plank Row Right Arm

Single Arm Plank Row

Plank With Alt. Row

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Plank Rock

Plank Hip Rotating Dips

Plank Bicep Curls

Plank Lateral Lifts

Glute Bridge With Knee Taps

Plank Kickbacks

Donkey Kicks

Goblet Squat

Bulgarian Split Squat

Treningi tego użytkownika

Arms Weeks 9

26 minuty,

Waiting For The Max Trainer

13 min 50 sek, Intensywny

Legs Week 1 Part 1

27 min 30 sek, Intensywny

Legs Week 1 Part 2

25 minuty,

Abs Week 1 Part 2

27 min 40 sek, Intensywny

Arms Week 1

25 min 30 sek,

Arms Week 2

27 min 30 sek, Intensywny

Arms Week 3

25 minuty, Intensywny

Arms Week 4

25 minuty,