How to do: Two-Legged Stair Calf Jumps

Stand on a stair like you would during a normal calve raise. Lower your legs down and explosively jump up, landing one stair higher.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Calf Jumps

Stair Calf Raise

Stair Step

Stair Climbing

Single Leg Standing Calf Raises

Standing One Leg Calf Raises

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Standing Pelvic Tilts

Right Arm Side Rotators

Left Arm Side Rotators

WARM UP SET

Manual Hamstring Curls

1,5 Rep Lateral Shoulder Raise

Barbell Wirst Rotations

Barbell Reverse Wrist Rotations

Contralateral Arm Swings

Treningi tego użytkownika

WARRIOR - Chest 'n' Tri's

51 min 26 sek, Intensywny

WARRIOR - Back 'n' Bi's

49 min 11 sek, Intensywny

WARRIOR - Explosive Legs

30 min 49 sek, Intensywny

WARRIOR - Essentials

15 min 48 sek, Umiarkowany

WARRIOR - Shoulders

50 min 41 sek, Umiarkowany

Jeremy Ethiers' Pelvic Tilt Correction (MM)

14 min 34 sek, Dla początkujących

All 3 Angles Bodyweight Chest

11 minuty, Umiarkowany

WARRIOR - ABS Routine

13 min 59 sek, Intensywny

Abs On The Bar (MM)

11 min 26 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń