Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Rear Kick

Główne grupy mięśni: Glute Max, Hamstrings

Drugorzędne grupy mięśni: Quads

Wymagany sprzęt: Strength Machine

Kategorie: Strength

Added by Marcos Rodriguez

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Cable Glute Kickbacks

Cable Glute Kickbacks

Front, Back Kick

Front, Back Kick

Sidekicks

Sidekicks

Butt Kick

Butt Kick

Donkey kick

Donkey kick

Squat Jumps With Lateral Kick

Squat Jumps With Lateral Kick

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Adductor Machine

Adductor Machine

Abductor Machine

Abductor Machine

Leg Extension Machine

Leg Extension Machine

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Chin Assist

Chin Assist

Dip Assist

Dip Assist

Overhead Tricep Press

Overhead Tricep Press

Jump Rope Reps Based

Jump Rope Reps Based

Seated Calf Raises

Seated Calf Raises

Treningi tego użytkownika

Core, Sprinting And Jump Rope

Core, Sprinting And Jump Rope

1 godz. 38 sek, Intensywny

Push Workout | HOME EDITION

Push Workout | HOME EDITION

31 min 21 sek, Umiarkowany

Pull Workout | HOME EDITION

Pull Workout | HOME EDITION

50 min 2 sek, Umiarkowany

Core, Quads And Calves

Core, Quads And Calves

1 godz. 6 min 30 sek, Intensywny

Leg & Core Workout | HOME EDITION

Leg & Core Workout | HOME EDITION

57 min 53 sek, Umiarkowany

Chest Abs And Quads

Chest Abs And Quads

26 min 45 sek, Umiarkowany

17 min 26 sek, Umiarkowany

Perfect Core Workout

Perfect Core Workout

22 min 37 sek, Umiarkowany

32 min 48 sek, Intensywny