How to do: Side Leg Raises

Lie on your side and slowly raise your top leg to 45°. Pause for a moment and then return to starting position. After several reps swap sides.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Side Leg Lifts

Side Leg Raises

Side Leg Raise Hold

Standing Side Leg Raise

Side Lying Leg Raise Left

Side Leg Lifts

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Dumbbell Bear Crawl

Single-arm Farmer's Carry

T Push Ups

Single-arm Dumbbell Overhead Press

Treningi tego użytkownika

V's Flexible Workout

11 minuty, Dla początkujących

Simple Yoga

7 min 30 sek, Dla początkujących

Dumbbells Work

11 min 20 sek, Umiarkowany

Arm'd N Dangerous

27 min 10 sek, Umiarkowany

Arm Yourself

17 min 12 sek, Umiarkowany

Dumbbell Core Workout

8 minuty, Umiarkowany

Dress

29 min 18 sek,

Couchtastic

23 min 5 sek, Umiarkowany

Firming Breasts

8 minuty, Dla początkujących

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń