How to do: Barbell Calf Raises

With barbell on rack place one or two weight plates on the floor between rack. You will stand on the plates with your heels hanging off the end of the plates. Now raise the barbell with it sitting behind your neck extending your calves up then lowering with your heels extending below the plates you are standing on. Repeat for the number of reps.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Standing Barbell Calf Raises

Barbell Calf Raises

Barbell Calf Raises

Barbell Standing Calf Raises

Calf Raises

Barbell Calf Raise

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Run To Wall And Back

Back Extension On Roman Chair With Weights

Incline Dumbbell Curls

Reverse Cable Curls

Barbell Concentration Curls

Military Press (Behind Head)

Military Press (Front Of Face)

Arnold Press

Cable Lateral Raises

Treningi tego użytkownika

Chest 30/12/10/8/6/Max

49 min 15 sek, Intensywny

Pyramid Burpees

15 minuty, Intensywny

Get BACK To Basics

36 min 49 sek, Umiarkowany

Get A LEG Up!

41 min 52 sek, Intensywny

Massive ARM Workout

40 min 35 sek, Umiarkowany

Sweat Your Way Through The Alphabet

33 min 16 sek, Umiarkowany

Chest 30/12/10/8/6/Max Extended

1 godz. 2 min 40 sek, Intensywny

Back Thickness / Capped Shoulders

45 min 42 sek, Umiarkowany

Heavy Legs

50 min 17 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń