How to do: Hanging Leg Lifts

Główne grupy mięśni: Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques

Drugorzędne grupy mięśni: Triceps, Transverse Abdominis

Wymagany sprzęt: Pull Up Bar, TRX / Rings, Dip Bar, Strength Machine

Added by Uncle Heiko S

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Podobne ćwiczenia

Hanging Leg Circles

Leg Raise Hold

Hanging Leg Raise

Hanging Leg Raises

Leg Tuck

Inclind Leg Raise

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Smile

Spider Lunges

TRX Rowing

Ab Roll

Move

Sprint 100m (110 Yards)

Run For 400m

Calf Pump

Run 12km/h, 8% Incline

Treningi tego użytkownika

Heikos Power Fun 30

31 min 30 sek, Umiarkowany

Burning Abs

20 min 5 sek, Intensywny

Easy Cycling

30 minuty, Umiarkowany

Heikos Power Fun 45

44 min 15 sek, Intensywny

Heikos Running 45

45 minuty, Umiarkowany

Heiko's Intensiv Training HIT

18 min 50 sek, Intensywny

Heiko's Health Run 60min

1 godzina, Umiarkowany

Swimming

45 minuty, Umiarkowany

Hard Interval Running

45 minuty, Intensywny

How to do: Hanging Leg Lifts

Podobne ćwiczenia

Hanging Leg Circles

Leg Raise Hold

Hanging Leg Raise

Hanging Leg Raises

Leg Tuck

Inclind Leg Raise

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Smile

Spider Lunges

TRX Rowing

Ab Roll

Move

Sprint 100m (110 Yards)

Run For 400m

Calf Pump

Run 12km/h, 8% Incline

Treningi tego użytkownika

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Szukaj ćwiczeń

Kategorie ćwiczeń

Workout Trainer PRO+