How to do: Seated Breathing

Sit in a comfortable position. Breath in deeply through your nose and raise your shoulders. Exhale through your mouth and relax your shoulders back down.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Deep Breaths

Chair Meditation

Lateral Breathing

Standing Deep Breathing

CYCLIC BREATHING

Seated Shoulder Pull

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Seated Reverse Prayer

Treningi tego użytkownika

Restore & Relax

1 minuta, Dla początkujących

Focus

5 minuty, Dla początkujących

Workplace

6 min 40 sek, Dla początkujących

Headache

9 min 25 sek, Umiarkowany

Yoga Meditation - Short

15 minuty, Dla początkujących

Half Yin Yang

15 minuty, Dla początkujących

Sun Salutation Yoga

7 min 45 sek, Dla początkujących

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń