How to do: Hyper Extension

Position with optional weight and then dio body downward maintain a straight and natural back. Pull body back up and repeat.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Hyper extension Lower Back

Hyperextensions

Hyperextension

Hyper Extentions

Hyperextension

Back Extension

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

E-Z Bar Upright Rows

Preacher Curls

Cable Biceps Curl

Leg Extension Machine

Calf Press On Leg Press Machine

Calve Raise On Smith Machine

Treningi tego użytkownika

Chest Workout

16 minuty, Umiarkowany

Shoulder Workout

11 min 12 sek, Umiarkowany

Abdominal Workout

22 minuty, Umiarkowany

Back Workout

22 min 58 sek, Umiarkowany

Arms Workout

17 min 24 sek, Umiarkowany

Leg Workout

19 min 54 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń