How to do: Hang Upside Down

Hang from pull up bar or inversion machine

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Inverted row

Bear Hold Ups

Hanging Alternating One Knee Up Raise

Front Lever

Get Ups

Inverted Row

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Fire Hose Drag And Sprint

Dumbell Squats

Waiters Bow

Cable Flys

Steel Mace Hand Switch Squats

Steel Mace Joust Switch Standing

Steel Mace Side Load Switch

Steel Mace Barbarian Squats

Steel Mace Joust Lunges

Treningi tego użytkownika

Muscle Confusion 4

1 godz. 12 min, Intensywny

Muscle Confusion 1

1 godz. 7 min 15 sek, Intensywny

Muscle Confusion 2

1 godz. 10 min, Intensywny

Muscle Confusion 3

1 godz. 13 min, Intensywny

Cardio

11 min 30 sek, Intensywny

Bicep And Back

1 godz. 11 min 30 sek, Intensywny

Cardio 2

24 minuty, Intensywny

Cardio 3

11 minuty, Intensywny

Cardio 4

18 minuty, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń