How to do: Step Downs

Using the assisted chin up machine, push down with foot and return to top position. Take turns with single leg presses.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Glute Pressdown On Assisted Pull Up Machine Right

Glute Press Down On Assisted Pullup Machine Left

Smith Machine Step Ups

Step-up W/Leg Extension(with Or w/o weight)

Right Step Downs

Assisted Chair Squats

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Ab Wheel Plank

Squeeze

Kegel

Split Tabletop

Snow Shoveling

Leg Extension Machine

Treningi tego użytkownika

Sled Push Workout

23 minuty, Umiarkowany

Ab Wheel Plank

6 minuty, Intensywny

Treadmill Walk With Interval Incline

32 minuty, Umiarkowany

Kegels

8 minuty, Dla początkujących

Pelvic Floor

24 min 12 sek, Umiarkowany

Snow Shoveling

30 minuty, Intensywny

Slow And Steady Stairs

10 minuty, Umiarkowany

Slow And Steady Stairs

10 minuty, Umiarkowany

Walk

1 godz. 30 min, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń