How to do: Salsa Dancing

Główne grupy mięśni: Upper Abs, Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques, Traps (neck), Lats (back), Glute Max, Quads, Hamstrings, Calves, Lower Back, Rhomboids

Drugorzędne grupy mięśni: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Triceps, Biceps, Upper Chest, Middle Chest, Lower Chest, Hip Flexors

Wymagany sprzęt: No Equipment

Kategorie: Cardio, Dance