How to do: Spider-Man Pushups

Start at a traditional push up position, once you lower your body bring your right knee to your right elbow. Return to your lowered position then return to the starting position. Repeat with left knee and left elbow.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Spiderman Push-Ups

Spiderman Pushups

Spiderman Pushups

Wall Spider-Man Push-ups

Spiderman With Overhead Reach

Spiderman Push ups

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Pike Push Ups

Dumbbell T-Pushup

Dumbbell Snatch

Hip Lifts

Neck Rotations Rolls

Centered Chin Pushes

Open Mouth Centered Chin Pushes

Side Open Mouth Chin Pushes

Treningi tego użytkownika

To Begin With

6 min 30 sek, Umiarkowany

Walk 2 Miles

30 minuty, Dla początkujących

Core + Chest

20 min 30 sek, Intensywny

Core + Arms

21 minuty, Intensywny

Core + Total Body Moves

28 minuty, Intensywny

Core + Lower Body

29 minuty, Intensywny

Core + Abs

25 minuty, Intensywny

Biking

15 minuty, Umiarkowany

Lower Belly Fat Blast

16 min 18 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń