Skimble
×
Join now

Michael korzysta z Workout Trainer od Skimble, aby utrzymać formę. Ty też powinieneś!

Aplikacje Skimble pomagają Ci utrzymać zdrowie i formę. Dołącz teraz, aby śledzić swoje aktywności i obserwować najnowsze aktualizacje Michael.

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
100%
Hipertrofia
0%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
6 powtórzenia @ 29 lbs
Odpoczywałeś
Seria 2
6 powtórzenia @ 29 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 3
6 powtórzenia @ 29 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
25%
Wytrzymałość mięśniowa
75%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
15 powtórzenia
Odpoczywałeś 1 minuta
Seria 2
15 powtórzenia
Odpoczywałeś 1 minuta
Seria 3
10 / 15 powtórzeń
Odpoczywałeś 1 minuta

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
100%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
10 powtórzenia @ 30 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 2
10 powtórzenia @ 30 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 3
10 powtórzenia @ 30 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
100%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
10 powtórzenia @ 20 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 2
10 powtórzenia @ 20 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 3
10 powtórzenia @ 20 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
100%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
10 powtórzenia @ 60 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 2
10 powtórzenia @ 60 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 3
10 powtórzenia @ 60 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy


Michael Neely

Exercise Routine

tracked by Michael Neely
5 Nov 2024

Czas trwania 16 minuty



Workout Trainer
Pobierz Workout Trainer by Skimble, aby wykonać ten trening na swoim iPadzie, iPhone'ie lub urządzeniu z Androidem!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.