Skimble
×
Join now

Michael korzysta z Workout Trainer od Skimble, aby utrzymać formę. Ty też powinieneś!

Aplikacje Skimble pomagają Ci utrzymać zdrowie i formę. Dołącz teraz, aby śledzić swoje aktywności i obserwować najnowsze aktualizacje Michael.

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
100%
Hipertrofia
0%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
6 powtórzenia @ 30 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 2
6 powtórzenia @ 30 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 3
6 powtórzenia @ 30 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
100%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
10 powtórzenia - 5 sekundy
Odpoczywałeś 1 minuta
Seria 2
10 powtórzenia - 5 sekundy
Odpoczywałeś 1 minuta
Seria 3
10 powtórzenia - 5 sekundy
Odpoczywałeś 1 minuta

Notatki Use Perfect Pushup handles down to horizontal, up to vertical

Maksymalny Poziom Wysiłku 8 / 10

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
100%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
10 powtórzenia @ 30 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 2
10 powtórzenia @ 30 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 3
10 powtórzenia @ 30 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy

Maksymalny Poziom Wysiłku 7 / 10

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
100%
Hipertrofia
0%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
6 powtórzenia @ 40 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 2
6 powtórzenia @ 40 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 3
6 powtórzenia @ 40 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy


Michael Neely

Exercise Routine

tracked by Michael Neely
21 Oct 2024

Czas trwania 13 minuty



Workout Trainer
Pobierz Workout Trainer by Skimble, aby wykonać ten trening na swoim iPadzie, iPhone'ie lub urządzeniu z Androidem!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.