Skimble
×
Join now

Michael korzysta z Workout Trainer od Skimble, aby utrzymać formę. Ty też powinieneś!

Aplikacje Skimble pomagają Ci utrzymać zdrowie i formę. Dołącz teraz, aby śledzić swoje aktywności i obserwować najnowsze aktualizacje Michael.

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
100%
Hipertrofia
0%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
6 powtórzenia @ 31.5 lbs
Odpocznij 1 minuta
Seria 2
6 powtórzenia @ 31.5 lbs
Odpocznij 1 minuta
Seria 3
6 powtórzenia @ 31.5 lbs
Odpocznij 1 minuta

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
0%
Wytrzymałość mięśniowa
100%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
30 powtórzenia - 30 sekundy
Odpocznij 1 minuta
Seria 2
30 powtórzenia - 30 sekundy
Odpocznij 1 minuta
Seria 3
30 powtórzenia - 30 sekundy
Odpocznij 1 minuta

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
100%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
10 powtórzenia @ 26.25 lbs
Odpocznij 1 min 30 sek
Seria 2
10 powtórzenia @ 26.25 lbs
Odpocznij 1 min 30 sek
Seria 3
10 powtórzenia @ 26.25 lbs
Odpocznij 1 min 30 sek

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
100%
Hipertrofia
0%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
5 powtórzenia @ 30 lbs
Odpocznij 30 sekundy
Seria 2
5 powtórzenia @ 30 lbs
Odpocznij 30 sekundy
Seria 3
5 powtórzenia @ 30 lbs
Odpocznij 30 sekundy


Michael Neely

Exercise Routine

tracked by Michael Neely
14 Oct 2024

Czas trwania 1 godzina



Workout Trainer
Pobierz Workout Trainer by Skimble, aby wykonać ten trening na swoim iPadzie, iPhone'ie lub urządzeniu z Androidem!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.