Skimble
×
Join now

Michael korzysta z Workout Trainer od Skimble, aby utrzymać formę. Ty też powinieneś!

Aplikacje Skimble pomagają Ci utrzymać zdrowie i formę. Dołącz teraz, aby śledzić swoje aktywności i obserwować najnowsze aktualizacje Michael.

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
100%
Hipertrofia
0%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
6 powtórzenia @ 30 lbs
Odpoczywałeś
Seria 2
6 powtórzenia @ 30 lbs
Odpoczywałeś 1 minuta
Seria 3
6 powtórzenia @ 30 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy

Maksymalny Poziom Wysiłku 7 / 10

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
0%
Wytrzymałość mięśniowa
100%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
30 powtórzenia - 30 sekundy
Odpoczywałeś 1 minuta
Seria 2
10 / 30 powtórzeń - 30 sekundy
Odpoczywałeś 1 minuta
Seria 3
10 / 30 powtórzeń - 30 sekundy
Odpoczywałeś 19 sekundy

Maksymalny Poziom Wysiłku 9 / 10

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
100%
Wytrzymałość mięśniowa
0%
Zobacz trendy wydajności

Główne Serie

Seria 1
10 powtórzenia @ 20 lbs
Odpoczywałeś 38 sekundy
Seria 2
10 powtórzenia @ 25 lbs
Odpoczywałeś 30 sekundy
Seria 3
10 powtórzenia @ 25 lbs
Odpoczywałeś

Maksymalny Poziom Wysiłku 7 / 10


Michael Neely

Exercise Routine

tracked by Michael Neely
9 Oct 2024

Czas trwania 52 minuty



Workout Trainer
Pobierz Workout Trainer by Skimble, aby wykonać ten trening na swoim iPadzie, iPhone'ie lub urządzeniu z Androidem!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.