×

Jason korzysta z Workout Trainer od Skimble, aby utrzymać formę. Ty też powinieneś!

Aplikacje Skimble pomagają Ci utrzymać zdrowie i formę. Dołącz teraz, aby śledzić swoje aktywności i obserwować najnowsze aktualizacje Jason.

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
0%
Wytrzymałość mięśniowa
100%

Główne Serie

Seria 1
16 powtórzenia @ 0 lbs
Odpoczywałeś 5 sekundy
Seria 2
16 powtórzenia @ 0 lbs
Odpoczywałeś
Seria 3
16 powtórzenia @ 0 lbs
Odpoczywałeś
Seria 4
16 powtórzenia @ 0 lbs
Odpoczywałeś
Seria 5
16 powtórzenia @ 0 lbs
Odpoczywałeś

Maksymalny Poziom Wysiłku 9 / 10



Exercise Routine

tracked by Jason Footman
20 Dec 2025

Czas trwania 5 sekundy



Workout Trainer
Pobierz Workout Trainer by Skimble, aby wykonać ten trening na swoim iPadzie, iPhone'ie lub urządzeniu z Androidem!