4 Tygodni
9 Treningi
Śr. 10 min
Sprzęt: Exercise Mat
 |
Dodane przez Alyssa B. |
Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.
| N | P | W | Ś | C | P | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2 | 3 |
4
|
5 |
6
|
7 |
| 8 |
9
|
10 | 11 |
12
|
13 |
14
|
| 15 | 16 |
17
|
18 | 19 |
20
|
21 |
22
|
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
