Program treningowy o średnim stopniu trudności

Step Up & Dance

Umiarkowany

2 Tygodni

6 Treningi

Śr. 15 min

Docelowe obszary: Tonizować mięśnie, Wzmocnić dolną część ciała, Małe serie, Ciężar ciała, Utrzymać formę

Sprzęt: Exercise Mat, Chair

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny Dostęp do WSZYSTKICH programów
	lub
$2.99 Just This Program

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Did you know that dancing can be a great form of fitness? In this Step Up & Dance mini series you will get some dance inspired workouts, along with more traditional workouts to strengthen all the muscles needed to dance the night away. Also included in this program is a BONUS dance off challenge. Ready to hit the dance floor?

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Step Up & Dance

Ukończone przez

Aktualnie Zapisany

Powiązane Programy

Programy z tym samym sprzętem

Workout Trainer PRO+