Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Attack The Fat

Umiarkowany    4 Tygodni   48 Treningi Śr. 16 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie

Sprzęt: Pull Up Bar, Barbell, Bench, Dumbbells, Chair, Kettlebells

Attack The Fat
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Attack it

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Chest And Back Attack", "Jog"
+1 more
2 Day 2: "Jog/Tape", "7 Mins Shoulders/Legs"
+1 more
3 Day 3: "Biceps Tricep Attack", "Boxing"
+1 more
4 Day 4: "Jog/Tape", "7 Mins Chest/Back"
+1 more
5 Day 5: "Chucky's Tabata", "Shoulders And Legs Attack"
+1 more
6 Day 6: "Jog/Tape", "7 Bis/Tris"
+1 more
7
8 Day 8: "Chest And Back Attack", "Jog"
+1 more
9 Day 9: "Jog/Tape", "7 Mins Shoulders/Legs"
+1 more
10 Day 10: "Biceps Tricep Attack", "Boxing"
+1 more
11 Day 11: "Jog/Tape", "7 Mins Chest/Back"
+1 more
12 Day 12: "Chucky's Tabata", "Shoulders And Legs Attack"
+1 more
13 Day 13: "Jog/Tape", "7 Bis/Tris"
+1 more
14
15 Day 15: "Jog", "Chest And Back Attack"
+1 more
16 Day 16: "Jog/Tape", "7 Mins Shoulders/Legs"
+1 more
17 Day 17: "Biceps Tricep Attack", "Boxing"
+1 more
18 Day 18: "Jog/Tape", "7 Mins Chest/Back"
+1 more
19 Day 19: "Shoulders And Legs Attack", "Chucky's Tabata"
+1 more
20 Day 20: "Jog/Tape", "7 Bis/Tris"
+1 more
21
22 Day 22: "Chest And Back Attack", "Jog"
+1 more
23 Day 23: "Jog/Tape", "7 Mins Shoulders/Legs"
+1 more
24 Day 24: "Biceps Tricep Attack", "Boxing"
+1 more
25 Day 25: "Jog/Tape", "7 Mins Chest/Back"
+1 more
26 Day 26: "Shoulders And Legs Attack", "Chucky's Tabata"
+1 more
27 Day 27: "Jog/Tape", "7 Bis/Tris"
+1 more
28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

MMA Training
MMA Training
5 Tygodni, 25 Treningi
Tims 100th Attempt To Get Back Into Shape
Tims 100th Attempt To Get Back Into Shape
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
6 Tygodni, 42 Treningi
8 Week Fat Blast
8 Week Fat Blast
8 Tygodni, 48 Treningi
5 Week
5 Week
5 Tygodni, 25 Treningi
Back To Fighting Weight
Back To Fighting Weight
5 Tygodni, 17 Treningi
Weight Loss 101
Weight Loss 101
4 Tygodni, 16 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now