Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Dani’s

Umiarkowany    7 Tygodni   32 Treningi Śr. 14 min

Sprzęt: Dumbbells, Exercise Mat, Stationary Bike

Danielle C.
 		    Dodane przez Danielle C.
Dani’s
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Private

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Do This Full Body Workout! Get Toned Challenge" 3 Day 3: "Get ABS in 2 Weeks | 2021 2 Week Shred Challenge!" 4 Day 4: "Get Toned Abs - 10 Min Workout | Get Toned Challenge", "10 Min Arms & Upper Body Workout - Home Workout with Dumbbells"
+1 more
5 Day 5: "Get a Toned and Round Booty - Get Toned Challenge" 6 Day 6: "Do This Full Body Workout! Get Toned Challenge" 7
8 9 Day 9: "Get Toned Abs - 10 Min Workout | Get Toned Challenge" 10 Day 10: "15 Mins Legs & Booty Workout | Get Fit Challenge" 11 Day 11: "Get Toned Abs - 10 Min Workout | Get Toned Challenge" 12 Day 12: "15 Min Lean & Toned Legs Workout" 13 Day 13: "10 Min Toned Arms Workout" 14
15 16 Day 16: "Get a Toned and Round Booty - Get Toned Challenge" 17 Day 17: "Get Toned Abs - 10 Min Workout | Get Toned Challenge" 18 Day 18: "10 Min Toned Arms Workout" 19 Day 19: "Booty Workout You Have to Try | 15 mins Booty & Legs Workout" 20 Day 20: "Daily Morning Routine" 21
22 23 Day 23: "10 Min Arms & Upper Body Workout - Home Workout with Dumbbells" 24 Day 24: "Get Toned Abs - 10 Min Workout | Get Toned Challenge" 25 Day 25: "20 Min Full Body Tone Workout - Dumbbells & No Equipment Alternatives" 26 Day 26: "15 Mins Legs & Booty Workout | Get Fit Challenge" 27 Day 27: "10 Min Toned Arms Workout" 28
29 30 Day 30: "10 Min Abs Workout for defined ABS | 6 pack ABS" 31 Day 31: "20 Min Full Body Tone Workout - Dumbbells & No Equipment Alternatives" 32 Day 32: "Get a Toned and Round Booty - Get Toned Challenge" 33 Day 33: "15 Min Full Body Workout 💪 Home Routine with Dumbbells" 34 Day 34: "15 Min Toned Arms & Upper Body Workout - Beginner Friendly with Dumbbells" 35
36 37 Day 37: "6 Pack Abs Workout | 3 Weeks Challenge" 38 Day 38: "Booty Burn Workout - 15 min | Get Peachyyy 👀" 39 Day 39: "Complete UPPER BODY Workout | Arms Back Chest | Beginner Friendly" 40 Day 40: "6 Pack Abs Workout | 3 Weeks Challenge" 41 Day 41: "Leg, Butt & Thigh Workout | 15 Min At Home with or without dumbbells" 42
43 44 Day 44: "Get ABS in 2 Weeks | 2021 2 Week Shred Challenge!" 45 46 47 48 49
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

New 30's Body
New 30's Body
1 Tydzień, 5 Treningi
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała
4 Tygodni, 20 Treningi
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
30-Day FIT Challenge
30-Day FIT Challenge
Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Na siłowni, Wyzwania fitness, Darmowe
4 Tygodni, 24 Treningi
Complete Body
Complete Body
1 Tydzień, 7 Treningi
Ultimate Upper Body
Ultimate Upper Body
Wyzwania fitness, Popraw wytrzymałość, Popraw elastyczność, Wzmocnić mięśnie brzucha
13 Tygodni, 61 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now