Calistenia 1.0

Dla początkujących

2 Tygodni

8 Treningi

Śr. 27 min

Docelowe obszary: Popraw wytrzymałość, Ciężar ciała, Schudnąć

Sprzęt: Esteira de Exercício, Parede

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny Dostęp do WSZYSTKICH programów
	lub
$9.99 Just This Program

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

O treinamento de calistenia traz seus treinos de volta ao básico. Sem necessidade de equipamento, esses treinos eficazes apenas com o peso do corpo ajudam você a desenvolver uma ótima rotina de fitness. Essas sessões de treinamento completas, feitas no cronograma de 2 semanas, deixarão você se sentindo em forma, saudável e forte. Este programa é projetado para ser feito em qualquer lugar, seja você está de férias, em casa ou ao ar livre! Não perca seus treinos porque você não pode ir à academia, comece a CALISTENIA 1.0 agora e coloque seu corpo em ótima forma. Perca peso, ganhe controle muscular e construa resistência.

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Calistenia 1.0

Aktualnie Zapisany

Powiązane Programy

Programy z tym samym sprzętem

Workout Trainer PRO+